Geht der Weg aus der Angst immer durch die Angst?
Im Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie ist das Expositionsverfahren ein bewährtes Mittel, um mit Ängsten umzugehen. Hierbei handelt es sich um eine direkte Konfrontation mit dem angstauslösenden Reiz. Dieses Vorgehen ist... Mehr lesen